Tapetes de yoga
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Esterilla, colchoneta o mat de yoga
¿Por qué usamos tapetes de yoga?
El tapete de yoga únicamente sirve para delimitar tu espacio personal y no estar pisando con mis pies descalzos en donde otras personas pisan. En el gimnasio se usan mat, como le dicen en inglés, suavecito, con olor a pies y con el que me resbalaba fácilmente en cuanto empezaba a sudar. Hay diferentes tipos de tapetes de yoga, y de diferentes calidades.
- Espacio Personal: Te ayuda a delimitar el área de tu práctica personal, permitiéndote sentirte cómodo o cómoda en donde practiques.
- Es Aislante: Con esto me refiero a que, un tapete de yoga evitará que te enfrentes a l frío del piso, o a la suciedad que se acumula en el mismo; permitiéndote disfrutar más de tu práctica.
- Brinda tracción: Un buen tapete de yoga te brindará la tracción necesaria para que puedas realizar un gran número de posturas, sin problemas.
- Acolchona: En muchos casos, tu Esterilla de Yoga podrá brindarte la comodidad necesaria para que no sientas la dureza del piso al momento de practicar.
El tapete de yoga te ayuda a mejorar y disfrutar tu práctica de yoga. Y, como cada persona es diferente, al momento de elegir tu tapete de yoga debes de pensar en la función que deseas destacar del mismo. ¿Lo quieres con mucha amortiguación, pero menor estabilidad? ¿Más estable, pero menos acolchonado? ¿Quieres que tenga muchísima tracción o prefieres poder resbalar un poco? Tú decides el tipo de tapete que quieres y que se adapte a tu práctica.
Tipos
Las esterillas de yoga generalmente son de una dimensiones 180/200 cm de largo y un ancho de 50/60 cm. Los espesores de 2 mm (peso ligero) a 4-6mm (estándar o" clásico " ) y hasta 15 mm, ya sea para esterillas de alto rendimiento reservados para las prácticas diarias profesionales a la vez que garantizan poco desgaste, o tapetes suaves que proporcionan una mayor amortiguación durante la terapia de yoga.
Materiales
Las primeras colchonetas se hacían en algodón pero rápidamente fueron descartadas por materiales más resistentes y que estabilizaban más las posturas como el PVC, el POE (TPE) más ecológico que el PVC, TPU o EVA. Últimamente se está utilizando poliéster, gomas y microfibras, pero siendo los dos primeros los más usuales en la fabricación de esterillas de yoga.
La mayoría de tapetes están confeccionados con PVC, que además de contener generalmente ciertas toxinas poco amigables con la piel, en su proceso de fabricación se desprenden gases y desechos altamente contaminantes para el medio ambiente. Y aunque hay fabricantes que utilizan como material un tipo de PVC libre de toxinas y de emisiones nocivas durante su fabricación, hay que tener en cuenta que ningún, absolutamente ningún tipo de PVC es biodegradable, por lo que no es ideal para el medio ambiente. En Mexpolimeros somos conscientes de este problema y de la importancia que los yoguis damos al cuidado de la naturaleza, por lo que desde hace tiempo existen numerosas e innovadoras alternativas ecológicas PVC-free.
Una alternativa un poco más ecológica que se puso de moda en últimos años es el uso del EVA. A esta generación de colchonetas se las suele llamar Eco Yoga Mat. Lo cierto es que el TPE se degrada más rápido que el PVC pero sigue teniendo un porcentaje de plástico en su composición. Las opciones más nuevas y más amigables con el medio ambiente incluyen caucho natural, algodón orgánico o microfibra, poliuretano ecológico y corcho. Estos materiales no solo son más respetuosos con el medio ambiente (tanto en su fabricación como en su disposición final) sino que están diseñados específicamente para la practica del Yoga
Agarre
Es acá donde consideramos que se debe prestar la mayor atención, ya que para muchos Yogis, el agarre (o grip) es uno de los factores más importantes a la hora de amar u odiar el Mat.
- PVC: Los Mats de PVC suelen ser suaves y ligero. Durante la practica generamos calor interno y es normal que las manos y pies puedan empezar a transpirar o liberar grasitud. Como el plástico no absorbe la transpiración te vas a empezar a deslizar y resbalar, algo bastante molesto (y peligroso) durante la practica. La principal desventaja de este material es que con el uso se “desgrana” dejando pelotitas por todo el piso. No tienen gran resistencia ni durabilidad.
- PVC de alta densidad: Son Mats de «celda cerrada»: son más resistentes, pesadas e impermeable. Hay que “romperle” la estructura antes de utilizarlas. Si se usa en una práctica donde se transpire mucho, puede volverse muy resbaladiza.
- TPE/EVA: Los Mats Aprendiz están diseñados con este material. Lo recomendación para practicantes que recién comienzan en el mundo del yoga y donde la exigencia de su practica no es demasiado alta. Son texturadas para lograr un mejor agarre (tanto al piso como durante la practica).
- Poliuretano Ecológico TPU: Esta tecnología cuenta con un agarre en seco o húmedo que cambiará tu relación con la practica. Es muy difícil volver atrás después de haber probado un Mat con esta superficie. Ideal para practicantes exigentes.
Espesor
¿A mayor espesor mayor amortiguación? No, esto es falso, esto solo es cierto si comparamos mismos materiales. Por ejemplo, en un tapete de 6 mm de espesor de EVA, la amortiguación es similar a las colchonetas tradicionales de PVC. Te ofrecen resistencia y sostén sobre todo para aquellos que recién comienzan y necesitan suplemento adicional en las rodillas y codos como para los que sufren de alguna lección y necesitan soporte. Ahora si hablamos de caucho natural la situación cambia. El caucho natural no es comparable en amortiguación y densidad con ninguno de los materiales tradicionales de Yoga Mats. Con esto queremos decir que si sentías que necesitabas 5 o 6 mm en las colchonetas tradicionales de PVC (o incluso en nuestra propia línea TPE/EVA) no significa que necesites el mismo espesor de caucho natural. El caucho al tener mucha más densidad amortigua muy bien aún con espesores mas bajos. No solo eso, sino que te ofrece más resistencia y sostén que cualquier MAT, siendo un material inigualable para practicas intensas donde se practiques saltos, caídas y vinyasas complejas. Una buena guía es recordar que nuestra línea inspiración de 3,5 mm amortigua similar a un mat de 5 o 6 mm de PVC.
Peso
Existen Mats de viaje súper delgados y compactos que pesan solo 1kg a Mats mucho más pesados pensados para dejar en el estudio de yoga o en tu casa. Si no está seguro por dónde comenzar, podes elegir un intermedio (2 o 3 kg). Los Mats de más de 3 kg son ideales para aquellos con una práctica fuerte y fluida. Permiten un contacto sólido con el piso, lo que ayuda con la estabilidad durante las posturas. Si tus planes de yoga incluyen viajes, te recomendamos que busque un Mat de viaje diseñada específicamente para la portabilidad. Son muy delgados, livianos y plegables, haciéndolos ideal para meter dentro de la mochila o valija. Tene en cuenta que sacrificarás algo de amortiguación este tipo de colchoneta.