• Golpes de aire repentinos. Un golpe de aire repentino puede afectar a la zona del techo cuando, por ejemplo, si se pasa de un ambiente cálido a uno frío, si se busca un ventilador o aire acondicionado, cuando se conduce con la rejilla de ventilación. abierto y en otras situaciones similares allí que uno está expuesto a un resfriado inesperado.
•  Postura incorrecta. En algunos casos, el dolor y la rigidez en el cuello pueden ser causados ​​por una mala postura, por ejemplo, mientras está detrás del volante, manténgase encorvado para ver mejor el tablero del conductor, o cuando tiene tendencia a inclinar la cabeza hacia los lados, para sustainer el telefono entre la oreja y el hombro.
•  Posición incómoda. En otros casos, el dolor de cabeza puede ser causado por una posición incómoda al descansar o sufrir, por ejemplo, por un colchón alto o rígido dañado. Presta atención a tu dolor y reponlo si crees que es la causa del dolor.
•  Objetos pesados. El dolor de cuello también puede ser causado por la acción de levantar objetos pesados ​​ocasionalmente o cargar periódicamente un peso, especialmente envolviendo un lado del cuerpo. Pensamos, por ejemplo, en la necesidad de cargar una maleta pesada o bolsas: es mejor cambiarla todos los días, o usar un carro.
• Traumas y estres. Cualquier tipo de traumatismo que afecte a la cabeza oa los hombres también puede afectar a la cabeza y en algunos casos causar dolor. Consideremos, por ejemplo, los desgarros musculares, el latigazo cervical, un accidente o un mal caso. El dolor de cuello también puede ser causado por una situación de tensión física, emocional y muscular.

Remedios naturales

• La aplicación de compresas frías es útil en el caso de que el dolor en el cuerpo sea causado por una inflamación. La aplicación de hielo o compresas frías ayuda a desinflamar la zona del cuello.
• El calor, a cambio, es útil en caso de espasmos musculares y para aliviar tensiones. Puede encontrar alivio de dolores en el cuerpo y tortícolis a través de un baño de inmersión o ducha caliente, o con tibias.
• La decisión entre calor o frío depende de la magnitud y origen del dolor. En esta audiencia, siempre es bueno consultar a su médico.

•  Masajes Una vez más, si el dolor del cuerpo es causado por contracciones del músculo, se puede recurrir al masaje como remedio para aliviar el dolor. El masaje puede ayudar a relajar los músculos y mejorar el flujo sanguíneo. Si el problema persiste, consulte a un experto.
•  Relajarse Regálate momentos de relajación que son importantes para aliviar las tensiones físicas y emocionales que pueden causar dolor en la espalda. Encuentre un lugar tranquilo donde nadie lo acosa. Siente o escucha y trata de concentrarte en las partes del cuerpo que te causan molestias. Respira profunda y tranquilamente, cierra los ojos y relájate por completo, al menos durante un minuto.
•  Unguentos a base de hierbas. También se puede utilizar para aplicar ungüentos herbales a base de árnica y aloe vera, o Tiger Balm, en la zona dolorida de la piel. En la herbolaria te aconsejarán sobre la mejor crema para usar en el cuerpo y el método adecuado para aplicarla, dependiendo de la causa del dolor.