Cada vez que nuestro corazón late, bombea sangre a todas las partes del cuerpo. La fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes arteriales se llama presión. La presión arterial es uno de los parámetros vitales de una persona y es fundamental ya que garantiza a nuestras células oxígeno y nutrientes. La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mmHg) y se refiere específicamente a:

Cuanto mayor sea la presión arterial, más importante será, lógicamente, el trabajo de la bomba cardíaca. La hipertensión arterial, comúnmente definida como "hipertensión esencial", es una patología cada vez más extendida que provoca un estrechamiento de la pared arterial. Un diagnóstico correcto de la hipertensión arterial siempre se produce mediante la medición correcta de los valores de presión arterial. La hipertensión es una condición muy común en nuestra sociedad y también puede ser causada por niveles altos de cortisol en la sangre. Esta es una condición que lamentablemente tiene una alta prevalencia en la población general, que conlleva un alto riesgo de eventos cardiovasculares adversos y al mismo tiempo se torna complejo de manejar desde el punto de vista terapéutico. Cuanto mayor sea la presión arterial, mayor será el riesgo de daño al corazón o a los vasos sanguíneos de todos aquellos órganos fundamentales como el cerebro y los riñones.

Hablamos de hipertensión arterial o hipertensión cuando, durante una medición "de consulta" (medición realizada por un profesional sanitario, normalmente un médico, en un hospital o clínica), la presión arterial sistólica es igual o superior a 140 mmHg y/ o la diastólica alcanza o supera los 90 mmHg en un paciente relajado, sentado cómodamente y con los brazos apoyados a la altura del corazón, sin doblar ni cruzar las piernas.

¿Cuándo podemos decir que la presión arterial es lo suficientemente alta como para que sea necesario el uso de suplementos para la hipertensión? ¿Cómo se mide? La presión arterial se mide en milímetros de mercurio mmHg y se compone de dos valores: presión sistólica y presión diastólica. El primero se detecta cuando el corazón se contrae y bombea sangre dentro de los vasos arteriales, mientras que el segundo se registra cuando el corazón se relaja.

El potasio juega un papel muy importante dentro de nuestro organismo. Además de intervenir en la transmisión nerviosa, en la regulación del equilibrio hidroelectrolítico y en el control de la contractilidad a nivel muscular, el potasio desempeña un papel protector sobre los niveles de presión arterial. Aunque el potasio es útil para bajar la presión arterial, también se ha dicho que dicha suplementación puede en algunos casos estar contraindicada, por lo que es bueno saber que el magnesio es un mineral que participa activamente en el metabolismo del potasio y el sodio.

Se sabe que los niveles bajos de magnesio podrían representar un factor predisponente a la hipertensión arterial o enfermedades cardíacas en general. Un estudio realizado en Estados Unidos sobre sujetos deficientes en magnesio demostró que estas personas estaban más predispuestas a contraer patologías como aterosclerosis, infarto de miocardio e hipertensión. Aún otras investigaciones han demostrado la eficacia del magnesio en el tratamiento de arritmias, formas graves de asma u otras patologías en general, situándolo como uno de los métodos más eficaces para bajar la presión arterial. Los sujetos que deberían estar interesados ​​en los beneficios debidos a una ingesta adicional de magnesio son todos aquellos que presentan, entre otras cosas, trastornos cardiovasculares como enfermedades cardíacas, hipertensión, insuficiencia cardíaca, angina. Una disminución del magnesio también podría producir cambios agudos en los músculos cardíacos. De hecho, el magnesio favorece la vasodilatación y su reducción suele estar relacionada con un aumento de la presión arterial debido a la vasoconstricción. Estos datos sugieren que el magnesio podría influir significativamente en la contractilidad de las células del músculo liso a nivel endotelial, modulando la regulación de los canales de calcio.

Algunos problemas cardíacos tienen su origen en la integridad del tejido cardíaco y las paredes de nuestros vasos sanguíneos. Actualmente se sabe que la vitamina C contribuye al proceso de formación de colágeno, un componente muy importante para el tejido conectivo y, por tanto, para los vasos sanguíneos. Mantener los vasos sanguíneos en buen estado también es importante para mantener la presión arterial, fundamental para el transporte de oxígeno y nutrientes al corazón. Se han realizado estudios que han encontrado que la vitamina C tiene efectos favorables en el control de la presión arterial. También son muy interesantes para el control de la hipertensión la arginina y la citrulina, dos sustancias que tienen la capacidad de favorecer la producción de óxido nítrico (NO), que a su vez actúa activamente sobre la musculatura lisa de las arterias provocando una vasodilatación natural, con el consiguiente aumento. en el flujo sanguíneo lo que prácticamente se traduce en una mayor vascularización. Se suele recomendar la ingesta de suplementos para la hipertensión que contengan estos dos aminoácidos precursores del óxido nítrico, con el fin de modular la función del endotelio.

Una integración más amplia y al mismo tiempo específica podría incluir: