Debido a que hay muchas sustancias muy diferentes que se consideran adaptógenos, no es posible buscar en toda la clase. Cada adaptógeno debe evaluarse por sí solo. Además, el concepto de "estrés" es vago. Por ejemplo, hay:

Gran parte de la investigación científica que afirma respaldar a los adaptógenos involucra la medición de sustancias químicas liberadas por las células en respuesta al estrés (como el cortisol). La suposición es que cualquier cosa que reduzca los químicos de respuesta al estrés es buena. Pero no está claro si esto es cierto. Las células (y el cuerpo) deben responder al estrés (de hecho, se cree ampliamente que cierto grado de estrés es beneficioso) y las sustancias que agotan los químicos de respuesta al estrés pueden, de hecho, evitar que las células se defiendan. Otras sustancias estudiadas en la investigación de adaptógenos pueden incluir proteínas del sistema neurológico como el neuropéptido Y, diferentes enzimas, ciertos neurotransmisores (como la serotonina o la dopamina), potenciadores del sistema inmunitario y sustancias que reducen la inflamación (como los antioxidantes). Sin embargo, toda investigación que se limite a medir sustancias en un tubo de ensayo de células debe ser seguida por investigaciones que confirmen una mejora real en las personas. Este tipo de investigación confirmatoria sobre adaptógenos es mucho menos frecuente y la investigación que se realiza suele ser de baja calidad y no proporciona respuestas integrales.

En general, se debe suponer que cuanto más diferentes sean las afirmaciones de una sustancia, menos probable es que todas sean ciertas. Es poco probable que los suplementos y alimentos que afirman resolver muchos de los problemas de la vida lo hagan. Con respecto a los adaptógenos individuales, es necesario examinar las pruebas que respaldan las indicaciones específicas reivindicadas. En el mejor de los casos, los adaptógenos pueden tener poca evidencia de beneficio. En el peor de los casos, algunos adaptógenos pueden no ser seguros. Es importante tener en cuenta que la buena salud depende principalmente de una alimentación saludable y actividad física. Tomar suplementos o productos a base de plantas considerados adaptogénicos no compensa una dieta poco saludable o la falta de actividad física.

Polifenoles (extracto de té verde, cúrcuma, resveratrol, OPC, extracto de hoja de olivo), Manganeso, glicina, glutamina biológicamente activos como el extracto de té verde (EGCG), la cúrcuma y el resveratrol, son moléculas muy poderosas para combatir el exceso de radicales libres. Su compleja estructura química formada por diferentes 'grupos aromáticos' les permite proteger la reactividad de los radicales libres en su interior y contribuye a la protección de las estructuras y tejidos celulares. La cisteína y la glicina, por su parte, apoyan la producción de sulfatos, un proceso bioquímico fundamental para nuestro organismo, ya que la sulfuración está estrechamente ligada a la producción de glutatión, una de las especies antioxidantes endógenas más potentes del organismo, esencial en la neutralización de especies reactivas de oxígeno, y también útil en procesos de desintoxicación. Minerales como el zinc, el selenio y el manganeso también tienen una acción indirecta, estimulando determinadas enzimas antioxidantes constitutivas, es decir, siempre presentes en nuestras células, y potencian su actividad. Entre estos también encontramos el glutatión. Existen suplementos antiradicales libres y antioxidantes a base de glutatión, sin embargo la ingesta de glutatión por vía oral es ineficaz, ya que no se absorbe eficazmente. Los suplementos de Vital Program para combatir los radicales libres contienen una serie de nutrientes esenciales que estimulan a las células a producir sustancias necesarias para potenciar la acción antioxidante.