Guanábana
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Guanábana
Guanábana, un aliado para la salud y la belleza. ¿Para qué se utiliza? En la medicina tradicional, las frutas y verduras se utilizan para aliviar problemas digestivos (incluyendo diarrea), dolor, hipertensión arterial, inflamación, fiebre, tos y asma, entre otros dolores varios. La fruta es dulce y tiene una textura suave. Contiene varios nutrientes incluyendo vitaminas y minerales. El té elaborado con las hojas tiene una acción calmante y suave, especialmente contra el insomnio y los trastornos nerviosos, pero no debe usarse en niños pequeños. Las semillas pueden ser tóxicas y ser molidas para hacer un líquido que se usa para lavar el cabello y deshacerse de la lluvia. Si hay que tener mucho cuidado al usarlo, ya que el líquido es muy irritante para los ojos. Las hojas y fruta contiene compuestos naturales, que pueden ser beneficiosos en el tratamiento del cáncer de próstata, entre otros, sin embargo, se necesitan más estudios científicos para demostrarlo. Algunos estudios han demostrado que los principios activos de la planta tienen efectos antioxidantes, anticancerígenos, anticonvulsivantes, antiartríticos, antiparasitarios, antipalúdicos, proteicos del organismo y antidiabéticos. Los extractos de la guanábana tienen un potencial promisorio para tratar las úlceras estomacales. Un extracto alcohólico de guanábana poseyó actividad antiviral. Otro extracto obtenido de la costra del fruto mostró actividad antimicrobiana. La guanábana es una fruta de color verde que aporta una excelente cantidad de fibra, retardando la absorción de los alimentos, favoreciendo el control de los niveles de azúcar en la sangre y ayudando a prevenir la resistencia a la insulina y la diabetes. Además, la guanábana posee grandes cantidades alcaloides, flavonoides y luteína, compuestos con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que combaten el exceso de radicales libres y disminuyen la inflamación en el organismo, ayudando a aliviar los problemas gástricos, como la úlcera, la gastritis y prevenir enfermedades, como las cataratas e inclusive algunos tipos de cáncer.
Mejorar el sistema inmunológico. La combinación de sustancias que contiene el guanabán, como diferentes vitaminas y minerales, hacen que tu organismo esté siempre alerta y preparado para hacer frente a cualquier bacteria o virus como, por ejemplo, los que producen los refrigerantes.
Es rica en vitamina C. La cantidad de esta vitamina en la guanábana es excelente. Por cada 100 gramos de fruta estás consumiendo aproximadamente 20 miligramos de vitamina C. Tu cuerpo necesita 60 miligramos al día, lo que equivale a 300 gramos de guanábana, que es el peso de un tercio de la fruta.
Rastrear el envejecimiento. Sus excelentes propiedades antioxidantes ayudan a aumentar la resistencia al daño y ralentizar el proceso.
Tiene un alto contenido de fibra. Otro de los beneficios de la guanábana es que es una fruta muy rica en fibra, lo que es muy bueno para tu salud digestiva, ya que mejora el funcionamiento del tracto intestinal y ayuda a combatir la tensión.
Combate el dolor. Debido a sus propiedades antiinflamatorias, hay quienes consumen el jugo de guanábana como analgésico natural para aliviar el dolor. Además, es muy bueno contra las hemorroides.
Ayuda a prevenir la osteoporosis. Parte de los componentes nutricionales de la guanábana son minerales como fósforo, calcio y minerales. Estos son muy importantes para fortalecer la salud de los caballos y evitar males como la osteoporosis, además de favorecer el tratamiento de la anemia.
Te mantiene hidratado. El contenido de la guanábana, especialmente de la pulpa, es agua en su mayoría. Por tanto, es un excelente complemento del líquido que debes beber para mantenerte hidratado durante todo el día, fundamental para sentirte bien, con energía y que el organismo funcione correctamente.
Dormirás mejor. Un último beneficio del guante es que posee ciertos componentes que favorecen la relajación y favorecen el sueño, siendo tu aliado para combatir el insomnio.
Protege tus nervios y tu corazón. El contenido de vitamina B1 que contiene la guanábana es capaz de acelerar tu metabolismo y circulación sanguínea, evitando daños en los nervios y trastornos del sistema nervioso central. También contiene vitamina B2 que reduce la quema de grasa y el mantenimiento del corazón.
Previene infecciones bacterianas. La fruta forma parte de la medicina natural desde hace mucho tiempo. Por ejemplo, si se aplica una parte comestible a una herida o corte, beneficiará el proceso de curación y evitará infecciones.
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