Dolor de garganta
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Dolor de garganta
El dolor de garganta, o más correctamente la faringitis, no es otra cosa que un estado inflamatorio de la faringe, el canal que conecta la cavidad bucal con el esófago. Cuando es infeccioso, puede tener un origen bacteriano o viral. En la mayoría de los casos es causada por infecciones virales causadas por los virus rinovirus, adenovirus, parainfluenza e influenza. Otras veces se desencadena por infecciones bacterianas relacionadas principalmente con estreptococos. La zona detrás de la cavidad bucal es una importante barrera inmunitaria donde se ubican las amígdalas y se distribuyen una gran cantidad de inmunoglobulinas en la mucosa de la lengua, faringe y paladar. Es un punto delicado y crucial de nuestro cuerpo, una especie de aduana por donde deben pasar sustancias (aéreas, sólidas y líquidas) para ingresar a nuestro organismo. Aquí reacciona con faringitis y amigdalitis cada vez que se le somete a un estrés particular tanto a nivel físico-ambiental (humedad, cambios de temperatura, bacterias, virus) como a nivel psicológico (puede suceder, de hecho, que un dolor de garganta exprese indignación por algo que nos cuesta aceptar, tragar). Más allá de un importante trabajo de contextualización e interpretación del síntoma (sirve para comprender las causas de la mayor vulnerabilidad de esta parte del cuerpo y evitar recaídas) es posible recurrir a algunos remedios naturales:
Distinguir entre faringitis de origen viral o bacteriano
Distinguir entre faringitis de origen viral o bacteriano no es tan sencillo, pero algunos elementos como:
- La presencia de agrandamiento e inflamación de los ganglios y glándulas linfáticos, la presencia de exudado amigdalino y la ausencia de tos pueden indicar una infección bacteriana. Cuando el origen es bacteriano, la garganta duele mucho, está roja y sobre las amígdalas, que están muy agrandadas, aparecen manchas blanquecinas, comúnmente llamadas "placas". Esta forma de dolor de garganta casi siempre va acompañada de fiebre alta y persistente, salivación excesiva, dificultad para tragar y malestar general. También suele haber un aumento de los ganglios linfáticos del cuello. Sin embargo, la certeza diagnóstica absoluta sólo se puede obtener mediante la realización del llamado frotis faríngeo.
- Por el contrario, las formas virales suelen ir acompañadas de congestión nasal, secreción, laringitis, voz baja y tos seca o húmeda. Normalmente, la faringitis viral -o dolor de garganta- comienza con una sensación de ardor en la garganta, a menudo acompañada de un resfriado, malestar general y algo de fiebre que, cuando está presente, tiende a resolverse en un par de días. Finalmente, la garganta aparece muy roja.
Debe consultar a un médico si le duele la garganta:
▸ dura más de 7 a 10 días;
▸ se acompaña de fiebre alta;
▸ tiene dificultad para tragar o respirar;
▸ hay erupciones cutáneas presentes;
▸ se acompaña de dolor de oído o dolor en las articulaciones;
▸ es recurrente.
La faringitis viral generalmente se resuelve en el transcurso de unos pocos días (7-10). El abordaje terapéutico es fundamentalmente sintomático, basado en el uso de fármacos analgésicos y antiinflamatorios, antisépticos y anestésicos locales de uso oral. Las infecciones bacterianas, sin embargo, requieren consulta médica y pueden durar más si no se tratan adecuadamente.
La mejor forma de prevenir el dolor de garganta provocado por agentes infecciosos es adoptar normas sencillas de buena higiene como lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón o utilizar geles desinfectantes, evitar intercambiar vasos o cubiertos, dejar de fumar, evitar tocarse los ojos, la boca o nariz, humedecer el ambiente si el aire está seco, limpiar periódicamente las superficies de objetos como teléfonos, mandos a distancia, teclados. Fuentes: www.mayoclinic.org
Baja de voz
La faringitis común generalmente no causa pérdida de la voz, que es un síntoma típico de la laringitis. Sin embargo, la situación puede cambiar cuando el dolor de garganta se origina por una amigdalitis, que puede depender tanto de infecciones bacterianas como virales. En este caso, de hecho, la hinchazón de las amígdalas, que a menudo también presentan placas blanquecinas, puede alterar la voz. La amigdalitis se trata con antibióticos cuando es causada por una infección bacteriana, mientras que en el caso de una infección viral simplemente tendrá que seguir su curso. Una amigdalitis que reaparece con frecuencia puede llevar al médico a recomendar la extirpación quirúrgica de las amígdalas.
Tos
La tos es un síntoma que suele asociarse al dolor de garganta, especialmente cuando este es de origen viral y debido al virus del resfriado (rinovirus). En el resfriado, la tos puede ser tanto húmeda como seca, asociada a síntomas típicos como estornudos repetidos, congestión o secreción nasal, ojos rojos o llorosos. Al mismo tiempo, en el caso del dolor de garganta, la tos es un síntoma a tener en cuenta para evaluar la posibilidad de una infección bacteriana estreptocócica: la ausencia de tos es, de hecho, un factor que aumenta la probabilidad de haber contraído este tipo de infección. Es probable que tenga faringitis estreptocócica si obtiene una puntuación de 2 o más en lo siguiente:
- fiebre superior a 38° (+1)
- ganglios linfáticos del cuello inflamados y dolorosos al tacto (+1)
- sin tos (+1)
- amígdalas inflamadas / con placas (+1)
- edad mayor de 45 años (-1)
Con una puntuación total de al menos 2, es recomendable consultar a un médico.
Apio en ensalada y como zumo
El más conocido es el verde, acanalado, pero también existe el apio nabo, una raíz grande y redondeada, de color marrón por fuera y blanca por dentro, con un sabor ligeramente picante. Ambos son ricos en vitaminas y sales minerales que favorecen el drenaje pulmonar y hepático fortaleciendo los anticuerpos. En esta temporada sería bueno comerlos crudos a menudo durante la semana. El apio se puede añadir a las ensaladas combinado con otras verduras y raíces (por ejemplo, zanahorias, nabos). Como zumo, sin embargo, se centrifuga bien junto con la manzana o la naranja.
Infusión de regaliz y laurel
Hervir dos ramitas de raíz de regaliz de unos 5 cm de largo junto con dos hojas de laurel en 200 ml de agua durante dos minutos a fuego lento (y tapar en cuanto empiece a hervir). Dejar reposar un minuto, filtrar y pasar a una taza. Espera a que se enfríe un poco antes de añadir una cucharadita de miel y beber. Una taza al menos dos o tres veces al día. Si lo prefieres, puedes tomar esta infusión después de las comidas ya que las hojas de laurel también tienen propiedades digestivas.
Hacer gárgaras
Con jugo de limón
Diluye el jugo de medio limón (incluso entero si toleras el sabor) en un vaso de agua tibia y haz gárgaras durante 2-3 minutos, escupiendo cada vez. Realizar el tratamiento al menos tres veces al día.
O con propóleo
Se utiliza la tintura madre disponible en herbolarios o farmacias. Veinticinco o treinta gotas en un vaso de agua tibia. Haga gárgaras tres veces al día y trague el líquido cada vez. Mejor entre comidas. Son sencillos remedios dulces populares que he visto, desde pequeña, utilizados con eficacia en el campo donde crecí. Por lo tanto, se completan, y si se adoptan los tres en el mismo día, muestran un efecto más rápido, más aún si se empieza inmediatamente, en cuanto sienta que su garganta empieza a "hormiguear".
Ayurveda también ofrece sugerencias sencillas para el dolor de garganta
El doctor Vinod Verma, en uno de sus numerosos seminarios sobre el poder curativo de las recetas tradicionales, explicó que un remedio muy sencillo que se puede utilizar es el jengibre. El confitado se puede masticar ante los primeros síntomas y, en esta temporada, conviene tenerlo en una pequeña caja siempre a mano en el bolso o en el coche. Incluso masticar un pequeño trozo de raíz de regaliz ayuda contra las infecciones bucales. Además, remedios naturales sencillos y eficaces son también las semillas de hinojo, el clavo y el cardamomo, que se pueden masticar individualmente o al mismo tiempo durante mucho tiempo colocando en la boca las semillas de una vaina de cardamomo, un clavo y una pequeña pizca de semillas. hinojo. Hace un tiempo les compartí la receta (nuevamente aprendida del Dr. Vinod Verma) para preparar tabletas en casa. Se necesita un poco de paciencia pero, una vez listas, se pueden guardar en un frasco bien cerrado y utilizar cuando sea necesario con gran eficacia. Normalmente, el dolor de garganta se resuelve rápidamente, pero si las molestias persisten y aparecen erupciones en la piel, o si hay excesivas dificultades para tragar o respirar, o notas inflamación de los ganglios linfáticos en el cuello, o si las amígdalas son muy grandes, o tienen placas, Lo mejor es contactar con su médico porque puede ser necesario un tratamiento farmacológico específico.
La información relativa a medicinales, plantas medicinales y suplementos se extrae de libros de fitoterapia y material informativo de las empresas fabricantes y no pretende sustituir el consejo médico. Las aplicaciones comunicadas no tienen en ningún caso carácter prescriptivo ni terapéutico.