Suma
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Suma
La raíz de Suma se conoce en portugués como “para tudo”, que significa “para todo”. La raíz de suma posee actividad adaptogénica (ayuda a adaptarse al estrés) y se usa en la medicina tradicional brasileña contra el estrés. El estrés es uno de varios factores involucrados en el síndrome del intestino irritable, conocido por sus siglas en inglés como IBS. La “Pfaffia Paniculata”, mejor conocida como “Suma”, es una de estas plantas, siendo originaria de las selvas vírgenes del Amazonas. Es una vid terrestre y su raíz ha sido utilizada durante siglos por las tribus nativas de la selva amazónica, para diversos propósitos: desde su uso tónico general, energizante, tónico sexual, oxigenante celular, estimulador del apetito o calmante (tanto analgésico como antiinflamatorio), esta raíz tiene usos polifacéticos desde antaño. Como adaptógeno, la suma es un tónico que incrementa la resistencia del cuerpo a las influencias adversas mediante una serie de factores físicos, químicos y bioquímicos que tienen un efecto normalizador y restaurador en todo el cuerpo. Es conocido que la suma incrementa la producción de estrógeno, equilibra los niveles de azúcar, protege el sistema inmune y estimula la circulación sanguínea. También equilibra el sistema nervioso central y los aparatos digestivo y reproductivo, además de actuar como normalizador cardiovascular. A nivel muscular, la suma actúa como esteroide de forma natural. Hace algunos años se conoció que los atletas rusos la incluyeron en sus dietas durante muchos años, por su propiedad de incrementar la masa muscular y la resistencia sin los efectos colaterales comunmente asociados a los esteroides anabólicos. Este efecto se atribuye a un fitoquímico llamado beta-ecdisterona y a tres nuevos glicósidos ecdisteroides que se encuentran en grandes cantidades en esta raíz.
Principios activos de la suma
La raíz de suma contiene 19 aminoácidos, alta cantidad de electrolitos, minerales, magnesio, hierro, ácido pantoténico, beta-sitosterol, estigmasterol, alantoína, germanio, sylocosides, sílica, beta-y ecdisterona nortriterpeno, así como también las vitaminas A, B1, B2, E y K. Quizás el dato más interesante es que la raíz de suma contiene dos agentes anabólicos: alantonína y ecdisterona, los cuales ha sido relacionados con el crecimiento muscular y el aumento de la resistencia. También es rica en germanio orgánico, que ayuda a oxigenar el organismo.
La planta de suma se ha hecho muy popular entre los atletas
La raíz de suma contiene ecdisterona, la cual ayuda a promover buenos niveles hormonales en los hombres. Cuando los niveles hormonales están bien, el cuerpo puede repararse a sí mismo y crecer más rápidamente. La planta de suma se ha hecho muy popular entre los atletas como una alternativa a los esteroides, ganándose inclusive el nombre de “secreto ruso” a causa de su uso entre los atletas rusos para construir el músculo y aumentar la resistencia, sin los efectos secundarios de los esteroides. Investigaciones realizadas en Rusia han descubierto que cuando la ecdisterona se combina con una dieta rica en proteínas, entonces estimula ligeros aumentos de masa muscular magra y reducción de la grasa corporal hasta en un 10%. Algunas investigaciones han dado como resultado que la ecdisterona tiene un efecto anabólico más amplio que la metandrostenolona y dianabol.
Adaptógeno
En la medicina natural, la raíz de suma se ha catalogado como un adaptógeno. De acuerdo con un artículo divulgado en Chinese Medical Journal, los adaptógenos son sustancias que mejoran la respuesta del cuerpo frente a los estresantes biológicos, químicos o físicos. Como su nombre lo indica, ayudan al cuerpo a adaptarse. De este modo, incide en la disminución de la inflamación, estabiliza los niveles de cortisol y favorece las funciones inmunitarias. Todo esto se traduce en un mejor estado de salud y menos riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes y las afecciones cardíacas.
Estimulante sexual
Los hombres están interesados en equilibrar sus niveles hormonales por distintas razones. Algunos, porque están sufriendo los síntomas relacionados con la andropausia, otros porque quieren una mejor condición física y otros porque quieren una mejor salud. No importa cuál sea la razón, la evidencia sugiere que las plantas naturales como la suma pueden ofrecer soluciones a estas cuestiones. Los nativos de la selva amazónica han utilizado la raíz de suma durante siglos para mejorar la libido. Los investigadores de la Universidad de Módena y Reggio Emilia, en Italia, descubrieron que la raíz de suma sí satisface las expectativas como estimulante sexual. En el año 2003, los científicos japoneses también informaron que se había descubierto que los fitoesteroides estimulaban las hormonas sexuales, en los animales, incluyendo la testosterona. La Raíz de suma, auténtica panacea para la mujer la Hebanthe eriantha, es una planta que se encuentra en toda América del Sur, ya conocida entre los nativos por su raíz, rica en sustancias capaces de aumentar la libido femenina equilibrando los niveles hormonales y aportando beneficios.
Anticancerígeno
El ácido pfáfico y las saponinas de la raíz de suma se han asociado con efectos antitumorales en estudios en sondas y animales. No quiero decidir que se trata de un tratamiento oncológico, ya que han creado algunas campañas publicitarias para el suplemento. Es importante recordar que estos u otros remedios a base de hierbas pueden curar o prevenir el cáncer. Por ahora, los resultados sólo sugieren el estudio de estos extractos para el desarrollo de futuros tratamientos contra la enfermedad. Es necesario corroborar los mismos efectos cuando se utiliza en pacientes.
Seguridad relacionados con la raíz de Suma
No se conoce la incidencia de problemas de seguridad relacionados con la raíz de Suma. Sin embargo, cualquier persona que compita en un evento en el que se realicen pruebas anti dopaje debe evitar el consumo de raíz de suma. La Asociación Mundial de Anti Dopaje y la Liga Nacional de Fútbol Americano (NFL por sus siglas en inglés) han prohibido los ecdisteroides como la raíz de suma, a pesar de ser compuestos herbáceos totalmente naturales.
Regulador hormonal (de la DHEA)
La raíz de Pfaffia contiene unos fitoesteroles llamados sitosterol y stigmasterol que actúan como reguladores hormonales y han demostrado su eficacia clínica.
Y mejora sintomática en síndrome premenstrual, dismenorrea, infertilidad, hemorragias uterinas, disminuir efectos anticonceptivos orales, osteoporosis y menopausia.
Mejora el funcionamiento cardíaco
Efecto cardioprotector: la beta-ecdisona y los ecdisteroides tienen actividad anabólica a nivel muscular y cardiaco. Disminuyen las arritmias, estabilizando las membranas de las células cardiacas. Reducen la necrosis miocárdica durante el infarto experimental y promueven efectos de separación de la zona necrótica. Disminuye la tensión arterial. Sus fitoesteroles ayudan a reducir los niveles elevados de colesterol.
Regulador del sistema inmunológico
El germanio activa los macrófagos e incrementa la producción de las NK (natural killer). Las células NK son componentes importantes en la defensa inmunitaria no específica. Estas células no destruyen los microrganismos patógenos directamente, tienen una función más relacionada con la destrucción de células infectadas o que puedan ser cancerígenas.
Posología
Cápsula de 300 mg de suma en polvo 3 cápsulas al día.
La información relativa a medicinales, plantas medicinales y suplementos se extrae de libros de fitoterapia y material informativo de las empresas fabricantes y no pretende sustituir el consejo médico. Las aplicaciones comunicadas no tienen en ningún caso carácter prescriptivo ni terapéutico.