Puede obtener la cantidad requerida de pirroloquinolina quinona de los alimentos comunes. Dado que el cuerpo necesita PQQ en pequeñas cantidades, una deficiencia de la sustancia ocurre muy raramente: una dieta saludable variada le permite mantener el nivel deseado de B14 de forma natural.

En su forma natural, la pirroloquinolina quinona está presente principalmente en productos vegetales. Éstas incluyen:

Con una dieta normal, el cuerpo humano recibe vitamina B14 en cantidades suficientes de los alimentos. Sin embargo, en condiciones de una dieta pobre y en algunas enfermedades, la cantidad de pirroquinolina quinona en la sangre puede disminuir. En este caso, tiene sentido utilizar suplementos vitamínicos de farmacia que contengan vitamina B14 para suplir la deficiencia del valioso compuesto.

Se recomienda el uso de pironaquinolina quinona en niños si el niño tiene un retraso en el desarrollo físico o mental. También tiene sentido introducir vitamina B14 en la dieta si el niño está experimentando estrés mental y físico severo en la escuela. Puede encontrar PQQ en farmacias, principalmente como parte de suplementos vitamínicos complejos y suplementos dietéticos. El ingrediente activo principal B14 se encuentra en la preparación Bisitanol; un componente adicional es el ácido alfa lipoico.

La vitamina B14, o pirroloquinolina quinona, es un elemento importante para la salud humana y el cuerpo la produce por sí solo en pequeñas cantidades. Por lo tanto, no se han encontrado contraindicaciones para PQQ en este momento: es posible usar suplementos con B14 para cualquier enfermedad y condición del cuerpo, la pirroloquinolina quinona no daña. La única prohibición sobre el uso de PQQ puede ser la presencia de una alergia individual, es raro, pero aún existe. En este caso, los productos con un alto contenido de la sustancia y los suplementos vitamínicos deben desecharse. La pironaquinolina quinona en los alimentos no solo está aprobada para mujeres embarazadas y madres lactantes, sino que también se recomienda su uso: aumenta las posibilidades de un bebé seguro y contribuye al desarrollo saludable de un recién nacido. Pero cuando use suplementos vitamínicos, debe guiarse por las instrucciones en las instrucciones. Para los niños pequeños, PQQ es seguro en ausencia de alergias. Los suplementos vitamínicos no deben administrarse a los niños, pero si los alimentos con B14 no causan una reacción negativa, pueden introducirse en la dieta consultando a un pediatra a casi cualquier edad. La pironaquinolina quinona tampoco tiene efectos secundarios. Dado que la vitamina se disuelve rápidamente en agua, incluso en caso de sobredosis, se excreta del cuerpo junto con la orina y no causa ningún efecto negativo. En presencia de una alergia individual, una reacción negativa del aumento en el nivel de PQQ se manifiesta por los síntomas estándar: la aparición de picazón, enrojecimiento, irritación de la piel, náuseas y diarrea. Con estos signos, se debe suspender la administración de suplementos vitamínicos o productos de piroquinolina quinona y los síntomas negativos desaparecerán naturalmente.

En las farmacias, la pirroloquinolina quinona se ofrece principalmente como parte de suplementos vitamínicos complejos. Por lo tanto, no existe un esquema único de uso para B14, las instrucciones dependen del medicamento utilizado para fortalecer el cuerpo. Puede encontrar vitamina B14 en forma de tabletas o cápsulas con una cubierta gelatinosa; la sustancia no se vende en forma líquida, porque pertenece a la categoría soluble en agua y pierde rápidamente sus propiedades beneficiosas en líquido. En general, las vitaminas B14 se suelen tomar una vez al día con el estómago vacío, inmediatamente después de una comida. Se cree que la PQQ se absorbe mejor por la mañana. Para una rápida absorción, tome las vitaminas con abundante agua. B14 combina bien con otras vitaminas y se puede tomar con cualquier medicamento. Si es necesario, la coenzima PQQ puede reemplazar las vitaminas C, B2 y B6. La PQQ o pirroloquinolina quinona es una vitamina poco conocida pero muy importante para el buen funcionamiento del organismo. Su deficiencia es bastante rara, pero en presencia de enfermedades y trastornos orgánicos, es posible aumentar el nivel de PQQ con la ayuda de suplementos vitamínicos; esto será beneficioso. Una característica interesante de la pirroloquinolina quinona es que la sustancia prácticamente no tiene efectos secundarios ni contraindicaciones.